Ma ke kakahiaka o ka la 16, ua malamaia ka aha wehe o ka hale hau.Ua kono ʻia kekahi mau Sheerens e kipa i ka hale haʻuki, a ua hana kekahi mau hoaaloha i kahi hoʻolālā hoʻoikaika kino ma ka pūnaewele!He aha ke ʻano o ka hale hauʻoli i loaʻa i ka mana kilokilo e hoʻohauʻoli koke i ka poʻe i ke kino?E hele mai e ʻike i kēia manawa!
ʻO Sheer Gym, me nā lako ʻoihana a me nā hana piha, he wahi hoʻomaʻamaʻa ʻiʻo, wahi hoʻomaʻamaʻa aerobic a me kahi wahi yoga.
Wahi aʻo ikaika
Wahi yoga
Kūkulu ʻia e like me nā kūlana o nā hale haʻuki kūʻai, hiki i ka hale haʻuki kūʻokoʻa ʻo Sheer ke hoʻokō i kāu mau pono like ʻole no ka hoʻoikaika kino kino, ka lilo ʻana o ka momona, ka loaʻa ʻana o ka ʻiʻo, ka hana ʻana a pēlā aku.ʻO ke ākea ākea, ʻālohilohi, manuahi a ʻoluʻolu hoʻi e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomaha i ke kino a me ka noʻonoʻo a hoʻokomo iā ʻoe iho i ka hoʻoikaika kino.
Nā papa hoʻoikaika kino
Ua hoʻomākaukau pū mākou i ka hoʻolauna hoʻoikaika kino no nā poʻe hoʻomaka.Ua kono kūikawā mākou i nā hoaaloha me ka ʻike i ka hoʻoikaika kino e wehewehe i nā pono o ka hoʻoikaika kino, nā hoʻoponopono palekana, a me ka hoʻohana pono ʻana i nā mea hoʻoikaika kino.Ma hope o ka papa, ua ʻiʻini loa nā kānaka a pau e hoʻāʻo.
ʻO ka hoʻoikaika kino, ʻoiaʻiʻo, he ʻoihana e koi ana i kahi hoʻolimalima lōʻihi e hoʻokō i nā hopena i makemake ʻia.Manaʻolana mākou e mālama mau nā Sheerens i kā lākou mau hana hoʻoikaika kino a hoʻoikaika kino ikaika a nani.Hoʻolimalima pū mākou i nā kumu aʻo hoʻoikaika kino a me nā kumu aʻo yoga i kēlā me kēia manawa e alakaʻi iā mākou i ka hoʻoikaika kino, no laila e hoʻomau!
Ua mākaukau ka hale haʻuki no laila e hoʻonohonoho i kāu hoʻolālā aʻo!ʻO nā hana hoʻoikaika kino Sheer, e hoʻomaka i kēia manawa!E HELE KĀUA!
Ka manawa hoʻouna: Feb-16-2022
